Author |
Message
|
Bestия |
Posted: Mon Mar 12, 2012 8:41 am Post subject: |
|
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009 Posts: 2069 Location: sine loco
|
Исследования показывают, что при обычном сеансе курения кальяна длительностью в 20-40 минут, количество потребляемых курильщиком смолы и угарного газа приравнивается к 40 выкуренным сигаретам. Вдобавок к обычным канцерогенам, дым от кальяна содержит высокий процент токсичных тяжелых металлов. Хотя при курении кальяна поступление никотина в кровь невелико, этого количества достаточно для формирования зависимости.
Желающим бросить курить рекомендую. Тем кто ниасилил многобукаф, но находится в репродуктивной фазе посмотрите хотя бы это. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Mon Sep 24, 2012 5:34 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 5:02 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Sfeta |
Posted: Mon Sep 24, 2012 6:13 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009 Posts: 411 Location: Волгоградская область
|
В воскресенье перед великим постом куришь последний день. На ночь на обеденном столе оставляешь пустую пачку из-под сигарет, пустую спичечную коробку и записку "Я не хочу и не буду курить".
Я второй год уже не курю. И не тянет. Хотя раньше зависимость была ужасная, убивала меня. С легкими до сих пор проблемы. А курить не могла бросить ни со всякими никотиносодержащими костылями, ни по Карру, ни по уменьшению сигарет и т.д.
Короче, это работает, я ручаюсь своей шкуркой. Как - не знаю. Я не христианка.
Если кому поможет - буду рада.
Ломало сильно, могу сказать. Но это воскресенье 7 марта было последним днем, когда курила. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Mon Sep 24, 2012 6:45 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 5:02 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Sfeta |
Posted: Tue Sep 25, 2012 5:45 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009 Posts: 411 Location: Волгоградская область
|
Вампирия, не, это надо перед Великим постом делать, тем, что перед Пасхой, весной. В 2013 г. он начнется 18 марта, то есть воскресенье 17.03.2013 г. - последний день, в который ты будешь курить.
Придется подождать
Но, если не успеешь сама бросить курить до этого дня, то у тебя будет полно времени, чтобы настроиться морально на жизнь без табака.
Я тебя понимаю. Несколько лет бросала. Уже вообще отчаялась.
06.03.2011 г. - был последним моим днем, когда я курила.
Удачи тебе. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Wed Sep 26, 2012 7:39 am Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 5:02 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Панна |
Posted: Thu Nov 08, 2012 6:52 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011 Posts: 312 Location: со Звёзд Царских
|
Девоньки, кто со мной хочет попробовать перестать курить? _________________ Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
Back to top |
|
|
Когда-то крылатая |
Posted: Fri Nov 09, 2012 10:57 am Post subject: |
|
|
Joined: 09 Dec 2011 Posts: 103
|
Я уже месяца 2 как очередной раз бросила. Иногда правда затягиваешься "за компанию" но не больше. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Fri Nov 09, 2012 4:36 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 4:45 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Панна |
Posted: Fri Nov 09, 2012 6:33 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011 Posts: 312 Location: со Звёзд Царских
|
не то что бы методика…
постепенно поменялся рацион питания - и поменялось восприятие вкуса,
перестал нравиться вкус сигарет, снизилась тяга - организьм уже не бьётся в истериках,
вот я и подумала – если стараюсь питаться правильно (с моей точки зрения),
алкоголя мини-минимум – и только хорошего самодельного (от родни с югов),
парфюмерия-косметика по возможности натуральная –
так чего ж лёгкие травить («кто знает, чего они туда плеснули?»?!
пока попробую просто перестать,
если сильно захочется – подумаю о покупке табака и станочка для скрутки папиросок или даже трубки, _________________ Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Fri Nov 09, 2012 8:26 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 4:45 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Аданика |
Posted: Sat Nov 10, 2012 10:35 am Post subject: |
|
|
Joined: 28 Jul 2008 Posts: 2742 Location: Край лесов и болот
|
Панна wrote: |
постепенно поменялся рацион питания - и поменялось восприятие вкуса,
перестал нравиться вкус сигарет |
Вот с этим полностью соглашусь, на себе опробовано. Перестала есть мясо, поняла, что совершенно не нуждаюсь в алкоголе. С сигаретами. наверное, также. _________________
|
|
Back to top |
|
|
Панна |
Posted: Sat Nov 10, 2012 5:21 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011 Posts: 312 Location: со Звёзд Царских
|
может, и правда отказаться от мяса?
но солёное сало и солёную рыбу пока оставлю, _________________ Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
Back to top |
|
|
irvis |
Posted: Sat Nov 10, 2012 5:55 pm Post subject: затянись дымком |
|
|
Joined: 28 Nov 2010 Posts: 745
|
снизила количество сигарет,так как дымила и дымила,словно паровоз.но я находилась в стрессе.а сейчас снизила сигареты в два раза.перестало нравиться:запах сигарет на одежде и в квартире тоже.кончилась пачка-все!следующую пойду и куплю только на другой день.сначало это напоминало пытку.потом привыкла.а потом у нас в городе снизилось количество мест где можно сигареты купить.и это мне на пользу.вылетала утром с одной мыслью-курить!я хочу курить!а купить то негде.ничего-потерпишь!и в итоге раньше 10утра без табака.потом сдвинула до 12дня.и выходит так что моя тяга и зависимость от табака уменьшается.иногда покупаю пачку и уже мысль-открывать?а может не открывать..а сейчас установила таймер на курение и каждый день прибавляю по 5 минут.если раньше на остановке когда ждала автобус,для меня было нормой закурить,то сейчас я с удивлением когда еду уже в автобусе,замечаю-я же даже не покурила.иногда со мной происходят такие вещи,это аргументирую как знак свыше.еду куда нибудь,и забываю зажигалку.есть дым,огня нет.это Высшие силы намекают на то-не кури! |
|
Back to top |
|
|
|