| Author |
Message
|
| Bestия |
 Posted: Mon Mar 12, 2012 8:41 am Post subject: |
 |
|
Site Admin
Joined: 26 Feb 2009
Posts: 2069
Location: sine loco
|
Исследования показывают, что при обычном сеансе курения кальяна длительностью в 20-40 минут, количество потребляемых курильщиком смолы и угарного газа приравнивается к 40 выкуренным сигаретам. Вдобавок к обычным канцерогенам, дым от кальяна содержит высокий процент токсичных тяжелых металлов. Хотя при курении кальяна поступление никотина в кровь невелико, этого количества достаточно для формирования зависимости.
Желающим бросить курить рекомендую. Тем кто ниасилил многобукаф, но находится в репродуктивной фазе посмотрите хотя бы это. |
|
| Back to top |
|
 |
| Vampiria |
| Posted: Mon Sep 24, 2012 5:34 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010
Posts: 509
|
вот жеш блин! бросаю курить! и все ни как не брошу!  сказать бы что слабая.... нет! и сила воли есть.. на все, ток не на это! избавиться от гадости ну ни как! ((( сегодня весь день не курила! а к 9 часам вечера голова кружится, тело ломает! сдалась и пошла скурила пол сигареты... читала много литературы по этой теме, чтоб бросить... и бредовой и толковой...
| Bestия wrote: |
| Желающим бросить курить рекомендую. Тем кто ниасилил многобукаф, но находится в репродуктивной фазе посмотрите хотя бы это. |
вот этот livejournal.com ну ни как не открывает мой хром! если может хто дать эту статью с другого источника или в личку, буду благодарна!
_________________
Любовь ведьмы скоротечна, она не длится более, чем вечность. |
|
| Back to top |
|
|
| Sfeta |
| Posted: Mon Sep 24, 2012 6:13 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009
Posts: 411
Location: Волгоградская область
|
В воскресенье перед великим постом куришь последний день. На ночь на обеденном столе оставляешь пустую пачку из-под сигарет, пустую спичечную коробку и записку "Я не хочу и не буду курить".
Я второй год уже не курю. И не тянет. Хотя раньше зависимость была ужасная, убивала меня. С легкими до сих пор проблемы. А курить не могла бросить ни со всякими никотиносодержащими костылями, ни по Карру, ни по уменьшению сигарет и т.д.
Короче, это работает, я ручаюсь своей шкуркой. Как - не знаю. Я не христианка.
Если кому поможет - буду рада.
Ломало сильно, могу сказать. Но это воскресенье 7 марта было последним днем, когда курила. |
|
| Back to top |
|
|
| Vampiria |
| Posted: Mon Sep 24, 2012 6:45 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010
Posts: 509
|
Карра читала, уменьшала количество сигарет, и по времени в выдержкой... 7 максимум 10 в день это если я нахожусь в спокойном состоянии, если нервы сдают к черту, то больше
ок) спасибо Sfeta) ближайший пост перед 25 декабря на рождество. сделаю)) 
_________________
Любовь ведьмы скоротечна, она не длится более, чем вечность. |
|
| Back to top |
|
|
| Sfeta |
| Posted: Tue Sep 25, 2012 5:45 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009
Posts: 411
Location: Волгоградская область
|
Вампирия, не, это надо перед Великим постом делать, тем, что перед Пасхой, весной. В 2013 г. он начнется 18 марта, то есть воскресенье 17.03.2013 г. - последний день, в который ты будешь курить.
Придется подождать 
Но, если не успеешь сама бросить курить до этого дня, то у тебя будет полно времени, чтобы настроиться морально на жизнь без табака.
Я тебя понимаю. Несколько лет бросала. Уже вообще отчаялась.
06.03.2011 г. - был последним моим днем, когда я курила.
Удачи тебе. |
|
| Back to top |
|
|
| Vampiria |
| Posted: Wed Sep 26, 2012 7:39 am Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010
Posts: 509
|
 хорошо хорошо, я поняла) спасибо! Дело еще вот в чем, прочла про пустую пачку, села вечером и всего лишь представила как я это сделаю, вчера тяги практически небыло! 3 сигареты за весь день! Прогрес можно сказать))) так может дело не в самом посте, м?) ну и решила сегодня положить пустую пачку. Пускай лежит себе, мало ли))) не брошу так, и по следдующем посте так великий подождем)
_________________
Любовь ведьмы скоротечна, она не длится более, чем вечность. |
|
| Back to top |
|
|
| Панна |
| Posted: Thu Nov 08, 2012 6:52 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011
Posts: 312
Location: со Звёзд Царских
|
Девоньки, кто со мной хочет попробовать перестать курить?
_________________
Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
| Back to top |
|
|
| Когда-то крылатая |
| Posted: Fri Nov 09, 2012 10:57 am Post subject: |
|
|
Joined: 09 Dec 2011
Posts: 103
|
| Я уже месяца 2 как очередной раз бросила. Иногда правда затягиваешься "за компанию" но не больше. |
|
| Back to top |
|
|
| Vampiria |
| Posted: Fri Nov 09, 2012 4:36 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010
Posts: 509
|
| Панна wrote: |
| Девоньки, кто со мной хочет попробовать перестать курить? |
какая методика у тебя?
_________________
Любовь ведьмы скоротечна, она не длится более, чем вечность. |
|
| Back to top |
|
|
| Панна |
| Posted: Fri Nov 09, 2012 6:33 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011
Posts: 312
Location: со Звёзд Царских
|
не то что бы методика…
постепенно поменялся рацион питания - и поменялось восприятие вкуса,
перестал нравиться вкус сигарет, снизилась тяга - организьм уже не бьётся в истериках,
вот я и подумала – если стараюсь питаться правильно (с моей точки зрения),
алкоголя мини-минимум – и только хорошего самодельного (от родни с югов),
парфюмерия-косметика по возможности натуральная –
так чего ж лёгкие травить («кто знает, чего они туда плеснули?»?!
пока попробую просто перестать,
если сильно захочется – подумаю о покупке табака и станочка для скрутки папиросок или даже трубки,
_________________
Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
| Back to top |
|
|
| Vampiria |
| Posted: Fri Nov 09, 2012 8:26 pm Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010
Posts: 509
|
эм.. ну как бы у меня не такое уж и большое количество сигарет в день. 3-5. это Уже! как то получается, глядишь скоро прекращу совсем)
рацион питания как поменяла? что и как ешь?
_________________
Любовь ведьмы скоротечна, она не длится более, чем вечность. |
|
| Back to top |
|
|
| Аданика |
| Posted: Sat Nov 10, 2012 10:35 am Post subject: |
|
|
Joined: 28 Jul 2008
Posts: 2742
Location: Край лесов и болот
|
| Панна wrote: |
постепенно поменялся рацион питания - и поменялось восприятие вкуса,
перестал нравиться вкус сигарет |
Вот с этим полностью соглашусь, на себе опробовано. Перестала есть мясо, поняла, что совершенно не нуждаюсь в алкоголе. С сигаретами. наверное, также.
_________________
 |
|
| Back to top |
|
|
| Панна |
| Posted: Sat Nov 10, 2012 5:21 pm Post subject: |
|
|
Joined: 19 Nov 2011
Posts: 312
Location: со Звёзд Царских
|
может, и правда отказаться от мяса?
но солёное сало и солёную рыбу пока оставлю,
_________________
Острый, Парадоксальный, Независимый от устоев и канонов Женский Характер. |
|
| Back to top |
|
|
| irvis |
| Posted: Sat Nov 10, 2012 5:55 pm Post subject: затянись дымком |
|
|
Joined: 28 Nov 2010
Posts: 746
Location: оттуда
|
| снизила количество сигарет,так как дымила и дымила,словно паровоз.но я находилась в стрессе.а сейчас снизила сигареты в два раза.перестало нравиться:запах сигарет на одежде и в квартире тоже.кончилась пачка-все!следующую пойду и куплю только на другой день.сначало это напоминало пытку.потом привыкла.а потом у нас в городе снизилось количество мест где можно сигареты купить.и это мне на пользу.вылетала утром с одной мыслью-курить!я хочу курить!а купить то негде.ничего-потерпишь!и в итоге раньше 10утра без табака.потом сдвинула до 12дня.и выходит так что моя тяга и зависимость от табака уменьшается.иногда покупаю пачку и уже мысль-открывать?а может не открывать..а сейчас установила таймер на курение и каждый день прибавляю по 5 минут.если раньше на остановке когда ждала автобус,для меня было нормой закурить,то сейчас я с удивлением когда еду уже в автобусе,замечаю-я же даже не покурила.иногда со мной происходят такие вещи,это аргументирую как знак свыше.еду куда нибудь,и забываю зажигалку.есть дым,огня нет.это Высшие силы намекают на то-не кури! |
|
| Back to top |
|
|
|
|
