| Author |
Message
|
| Primavera |
 Posted: Thu Aug 26, 2010 8:45 am Post subject: Чтобы лучше спать |
 |
|
Joined: 06 Nov 2009
Posts: 261
|
Ведьмочки,посоветуйте какой нибудь заговорчик, настой травяной и т.п,чтобы лучше спать. Я очень плохо сплю. Просыпаюсь ночью. Так же очень тяжело засыпать. Пока нашла только один способ,просто слишком поздно ложиться спать, но когда начнётся учёба, думаю что так не получится.
_________________
...
- И кто же вы, наконец?
- Я часть той силы,которая вечно хочет зла и вечно совершает благо.... |
|
| Back to top |
|
 |
| Айра |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 8:53 am Post subject: |
|
|
Joined: 18 Nov 2009
Posts: 445
|
А такие простые вещи как проветривание комнаты, расслабляющий душ, стакан теплого молока с ложечкой меда перед сном не помогают?
Можно ещё взять корень валерианы, зашить в полотняный мешочек и положить под подушку.
_________________
...и нам ценнее всех побед
был волчий вой, летящий вслед |
|
| Back to top |
|
|
| Primavera |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 9:42 am Post subject: |
|
|
Joined: 06 Nov 2009
Posts: 261
|
| Айра wrote: |
А такие простые вещи как проветривание комнаты, расслабляющий душ, стакан теплого молока с ложечкой меда перед сном не помогают?
Можно ещё взять корень валерианы, зашить в полотняный мешочек и положить под подушку. |
Нет, Айра, простые способы не помогают, пробовала, даже в других комнатах спать пробовала. Было время когда подумывала таблетки начать пить, но побоялаь привыкнуть, меня и так таблетками пичкают.
А на счёт твоего способая попробую)))спасибо) 
_________________
...
- И кто же вы, наконец?
- Я часть той силы,которая вечно хочет зла и вечно совершает благо.... |
|
| Back to top |
|
|
| Холодная |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 1:19 pm Post subject: |
|
|
Joined: 16 Aug 2009
Posts: 701
Location: Из деревни.
|
Попробуй «Хрустальный отсчет» от Лори Кебот, лично на меня действует как моментальное снотворное. Не успеваю до конца дойти уже дрыхну.
http://www.chernecov.ru/content/lc_de.html отсчет применяется для входа в состояние альфа, но для меня это в первую очередь наилучшее расслабление.
_________________
В желаниях выражается сущность человека. |
|
| Back to top |
|
|
| Unicorn |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 1:36 pm Post subject: |
|
|
Guest
|
| Мантриселла wrote: |
меня и так таблетками пичкают
|
...вот с этого момента поподробнее... |
|
| Back to top |
|
|
| ЭНИЯ |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 1:58 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010
Posts: 3585
|
| Холодная wrote: |
Попробуй «Хрустальный отсчет» от Лори Кебот, лично на меня действует как моментальное снотворное. Не успеваю до конца дойти уже дрыхну.
http://www.chernecov.ru/content/lc_de.html отсчет применяется для входа в состояние альфа, но для меня это в первую очередь наилучшее расслабление. |
Холодная, у меня то же самое, тупо вырубаюсь потом
_________________
Уединение ума с истиной. |
|
| Back to top |
|
|
| aknela |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 1:58 pm Post subject: |
|
|
Joined: 11 Jun 2010
Posts: 588
Location: неизведанная даль
|
Unicorn верно говорит....
где-причина-то зарыта? в физическом состоянии или психоэмоциональном?
лично мне известен достоверный факт, когда употребление медпрепрапаратов влияющих на работу мозга буквально "излечивает" от дара ясновидения и т.п....
может быть не стоит эти таблеточки то и употреблять, так как идет дисбаланс...как внутренний так и внешний... |
|
| Back to top |
|
|
| Полынь горькая |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 2:08 pm Post subject: |
|
|
Joined: 22 Aug 2009
Posts: 2803
Location: Минск
|
Зверобой,мелисса 1 к одному, с ложкой меда и лимоном.
_________________
Покойника хоронили с музыкой и хором. Найдя последнее излишним, хор откопали. |
|
| Back to top |
|
|
| Nokt |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 3:53 pm Post subject: |
|
|
Joined: 03 Jun 2010
Posts: 2185
Location: Минск
|
ну вот, а я только тему создавать хотела...
народ, отпишусь сюда! проблема вроде как смешная, но на самом деле для меня довольно серьезная. мне сутки малы. совсем. то есть для меня оптимальными были бы сутки в 36 часов или больше - ну не могу я спать 8 часов и бодрствовать всего 16! никак! в идеале мой график постоянно смещается, но сейчас надо будет на учебу вставать в 6 утра, а я во столько обычно ложусь. при этом разбудить меня не может ничто. будильники я не слышу, соседей, будящих меня - тоже, во всяком случае я обычно не помню, что меня кто-то будил...
как перевести свой организм на "человеческий" режим работы?
_________________
Количество разума на Земле - константа, а население все растет... |
|
| Back to top |
|
|
| Primavera |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 4:01 pm Post subject: |
|
|
Joined: 06 Nov 2009
Posts: 261
|
Таблетки мне эндокринолог назначает, для щитовидки(йодбаланс), так же витамины пью. Пока только аевит, но как закончится мною купленное,перехожу на компливит. Недавно закончила пить верошпирон.
По поводу хрустального отсчёта. На сон он меня не клонит. Единственные ощущения от него - лёгкая отключка от мира и иногда приятное головокружение. Хотя его я делала днём, сегодня ночью попробую перед сном, посмотрим на результаты.
Кстати,в последнее время начались проблемы и с визуализацией.
Эллочка Людоедка, спасибо, попробую.
_________________
...
- И кто же вы, наконец?
- Я часть той силы,которая вечно хочет зла и вечно совершает благо.... |
|
| Back to top |
|
|
| Unicorn |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 4:07 pm Post subject: |
|
|
Guest
|
...йа знаю что щитовидку можно профилактировать настоем лапчатки и есть йодосодежащие продукты...инжир например...  |
|
| Back to top |
|
|
| aknela |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 4:17 pm Post subject: |
|
|
Joined: 11 Jun 2010
Posts: 588
Location: неизведанная даль
|
Мантриселла, есть отличное средство для восстановления йодовой недостаточности и вообще стабилизации, само уж регулирует.... суть такова берешь ореховые перепонки (наколешь орешков - так поешь и будут витамины) заталкиваешь их в бутылку и заливаешь водкой, я ложила на поллитровую до горлышка, а водки так, чтоб было покрыто все. Ставишь на 10 дней в темное место. Пьеш по десертной ложке утром, натощак (бодрит...должна заметить  )
и кроме того, по своему состоянию смотри, так как я пила ввобще утром и на ночь (тут кстати, успокаивает)... кроме стабилизации йода, еще большой спектр влияния, и по женски профилактика...и стабилизация веса...
а в меню еще если любишь морскую капусту включи...
а вот по поводу верошпирона....он между прочим (кому как,правда, мне так точно) снижает давление, у тебя оно в каких пределах?если пониженное, то ешь шоколад - черный...
в общем, пробуй, советов много - выбирай |
|
| Back to top |
|
|
| Primavera |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 4:23 pm Post subject: |
|
|
Joined: 06 Nov 2009
Posts: 261
|
| Unicorn wrote: |
| ...йа знаю что щитовидку можно профилактировать настоем лапчатки и есть йодосодежащие продукты...инжир например... |
А я ещё знаю,что можно ещё оставлять открытую баночку с йодом,но не думаю что проблема в щитовидке. она была у меня и раньше,но всё было нормально
Я тут посидела и поразмыслила,в чём могут быть причины. Во-первых, когда несколько минут назад я заварила себе кофе, подловила себя на том что к нему пристрастила за это лето, хотя просыпания ночные начались уже с прошлого года.
Во-вторый,мне кажется что может быть проблема в моём доме. Недавно мой дядя нашёл за пианино что-то вроде порчи,сама я этого не видела и описать не могу,потому что это было сожжено до моего прихода. Вот думаю почистить дом.
Так же я котегорически перестала запоминать сны, за всё лето помню 2 сна. Первый - это было как то связано с тем,что я собралась продавать душу Дьяволу,подробности не помню. А второй я описывала в теме "Сны" http://forum.fantasy-online.ru/viewtopic.php?t=3482&postdays=0&postorder=asc&start=435
_________________
...
- И кто же вы, наконец?
- Я часть той силы,которая вечно хочет зла и вечно совершает благо.... |
|
| Back to top |
|
|
| Эльвира |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 6:02 pm Post subject: |
|
|
Guest
|
| Nokt wrote: |
ну вот, а я только тему создавать хотела...
народ, отпишусь сюда! проблема вроде как смешная, но на самом деле для меня довольно серьезная. мне сутки малы. совсем. то есть для меня оптимальными были бы сутки в 36 часов или больше - ну не могу я спать 8 часов и бодрствовать всего 16! никак! в идеале мой график постоянно смещается, но сейчас надо будет на учебу вставать в 6 утра, а я во столько обычно ложусь. при этом разбудить меня не может ничто. будильники я не слышу, соседей, будящих меня - тоже, во всяком случае я обычно не помню, что меня кто-то будил...
как перевести свой организм на "человеческий" режим работы? |
У тебя график съехал из-за каникул? Ты постарайся в эти дни придерживаться прежнего графика, когда на учебу ездила. Конечно трудно, но зато легко вольешься в прежний режим сна. |
|
| Back to top |
|
|
| Nokt |
| Posted: Thu Aug 26, 2010 9:29 pm Post subject: |
|
|
Joined: 03 Jun 2010
Posts: 2185
Location: Минск
|
Эльвира
тут все сложнее. во-первых, эти каникуды продолжались полтора года. во-вторых ,это мой нормальный график - то есть самый приятный для моего организма, и так было всегда. для меня норма - спать раз в 2 дня, зато больше 8 часов. я уже неделю пытаюсь встать пораньше, но упорно не слышу будильник и сплю до обеда.... а насчет побудки - мультик про Добрыню Никитича и Тугарина змея видела? вот я сплю точно так же, как Добрыня, только встаю не на рассвете, а в обед. И меня можно пинать, обливать водой, орать в ухо - ноль эмоций...
ой, чую, начнется с 1 сентября веселье...
_________________
Количество разума на Земле - константа, а население все растет... |
|
| Back to top |
|
|
|
|
