Author |
Message
|
Синица |
Posted: Wed Nov 07, 2012 10:26 am Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Nokt wrote: |
Рейна
А ентот бодифлекс с (как это правильно назвать?) внутреннюю сторону колена утягивает? Ето единственное, что меня в фигуре не устраивает.
А, ну да, еще подмышки выглядят полноватыми. Но это потому что грудь большая и широко поставленная, в лифчике боковая часть в подмышки и уходит. Не думаю, что тут что-то сделаешь... |
Буквально - уберет любую область, что захочешь, ЕСЛИ там лишний жир - если строение тела такое, думаю, может помочь немного "утянуть" мышцы, чтоб плотнее прилегали.
В этом его офигенная фишка - ты можешь сама вообще придумать себе позу, в которой у тебя будут твои проблемные зоны напрягаться. К примеру, мне не нравятся мои бока, ближе к подмышкам. И я в упражнении, где вроде как оно на талию, растяжка (опора на одну ногу, руку выбрасываешь вперед, "боковая растяжка" вроде называется) просто сгибаюсь так, чтобы растягивать хорошо именно эту свою зону. И она уходит. То есть, для бф нужно напряжение статическое при отсутствии кислорода - тогда организм (одни говорят от стресса, что воздуха не хватает, другие - что это кислород сжигает жир и т.д., теорий много, но эффект есть) начинает жечь жир там, где у тебя растянуто, грубо говоря.
Внутренняя сторона колена - придумай позу, чтоб она была в напряжении. Точнее, растянута. И дальше всё по плану - дышим, задерживаем дыхание, становимся в твою позу, считаем до 10-12 и так по кругу. Не знаю, большой ли, но какой-то эффект будет точно. _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Wed Nov 07, 2012 10:38 am Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 4:43 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Wed Nov 07, 2012 10:51 am Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Vampiria wrote: |
Кажется я не увидела... А где там пражнения по дыханию?
Сегодня утром проснулась, выпила 2 стакана воды, и вперед качать живот) ролик на ютубе включала и вместе с дамой занималась) а кошка в это время весело развлекалась с моими волосами)
Ткните носом про дыхание пожалуйста. |
БФ весь основан на принятии статических поз и задержке дыхания. Щас, поищу текстовый файл, почитаешь) Там всё просто на самом деле.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=316414
Вот, тут ссыль на торрент. _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Vampiria |
Posted: Wed Nov 07, 2012 11:30 am Post subject: |
|
|
Joined: 05 Jul 2010 Posts: 509
|
Last edited by Vampiria on Tue Oct 18, 2022 4:43 pm; edited 1 time in total |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Sat Jan 12, 2013 10:36 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Девочки.....
Я купила банки для вакуумного массажа.....
И это ТРЫНДЕЦ....
Во-первых, я вроде и старалась не по максимуму шкуру засасывать, но всё равно - бедра уже в синяках, и боль была просто адская... муж меня ими вазюкал, старался полегче, но всё равно - именно почему-то те места, где больше всего этой гадости, целлюлита, самые болезненные.. и КАКИЕ болезненные...
А во вторых - господи!. Что это было во мне такое серое???...
Короче, впечатления первые сильные, что сказать... но буду продолжать. По инструкции через день полтора месяца. В общем, кому интересно - айда со мной) Они оказались в аптеке намного дешевле, чем в Нете, где сначала думала заказать, и стоят почти копейки, всем по карману. Зато пишут хорошие отзывы. В общем, девчонки, весна скоро, давайте прихорашиваться!) _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Wed Jan 16, 2013 1:14 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Собираюсь делать перманентный макияж - стрелки. Есть у кого-то подобный опыт? Девушка-мастер сама такой носит, на ней выглядит просто бомбезно, конечно.. _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Когда-то крылатая |
Posted: Wed Jan 16, 2013 3:41 pm Post subject: |
|
|
Joined: 09 Dec 2011 Posts: 103
|
Reina на счет баночек, сначало больно (раз ....цать) Потом кожа привыкает и синяки уходят, чувствительность снижается, главное не забрасывать и будет шикарная кожа и самочувствие. |
|
Back to top |
|
|
Sfeta |
Posted: Wed Jan 16, 2013 3:44 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009 Posts: 411 Location: Волгоградская область
|
Я тоже баночный массаж в свое время делала. Хорошая штука, особенно когда худеешь. Я банки по маслу возила. Базу с эфирками смешивала - вообще круто было. Надо вновь начать. Благодарю, Рейна, за мотивацию _________________ http://sfeta.livejournal.com/ |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Wed Jan 16, 2013 4:11 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Когда-то крылатая wrote: |
Reina на счет баночек, сначало больно (раз ....цать) Потом кожа привыкает и синяки уходят, чувствительность снижается, главное не забрасывать и будет шикарная кожа и самочувствие. |
А у меня синяков нет)) Жутко больно, но без вышеозначенных) _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Sfeta |
Posted: Wed Jan 16, 2013 9:55 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Jul 2009 Posts: 411 Location: Волгоградская область
|
Блин, обошла все аптеки, ни в одной нет этих банок!!! Я в расстройстве. В одной сказали, что сегодня продали последнюю пару, но обещали привезти в ближайшее время. Вот непруха _________________ http://sfeta.livejournal.com/ |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Wed Jan 16, 2013 10:45 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Sfeta wrote: |
Блин, обошла все аптеки, ни в одной нет этих банок!!! Я в расстройстве. В одной сказали, что сегодня продали последнюю пару, но обещали привезти в ближайшее время. Вот непруха |
Могла бы прислать, но так будет точно дольше))
Не, вообще странно. У нас их в каждой аптеке валом.. и дешевые.. _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Winja |
Posted: Thu Jan 17, 2013 4:48 pm Post subject: |
|
|
Joined: 17 Apr 2010 Posts: 687 Location: Белория
|
Ой, как-то стремно про банки Рейна пишет) Я вот тоже недавно подумала - пора начинать медовый массаж делать, скоро весна. А вот скажи, Рейна, вот эта серая хрень особенно впечатляет!)))) _________________ А ты симпатичный. Жалко, что вампир... Могли бы подружиться... |
|
Back to top |
|
|
Синица |
Posted: Thu Jan 17, 2013 5:07 pm Post subject: |
|
|
Joined: 24 Aug 2009 Posts: 3972 Location: Украина
|
Winja wrote: |
А вот скажи, Рейна, вот эта серая хрень особенно впечатляет!)))) |
Я бы и больше сказала - когда ее видишь, становишься противной самой себе - это ж оно внутри, выходит, было... _________________ С дебилами не разговариваю. |
|
Back to top |
|
|
Winja |
Posted: Thu Jan 17, 2013 5:27 pm Post subject: |
|
|
Joined: 17 Apr 2010 Posts: 687 Location: Белория
|
Я все надеюсь, что это какая-нибудь реакция чего-то с чем-то, с маслом, например))))) Ну не может быть такого, чтоб прям вот так жировая прослойка перла через поры... Надо у Nokt спросить))) _________________ А ты симпатичный. Жалко, что вампир... Могли бы подружиться... |
|
Back to top |
|
|
ЭНИЯ |
Posted: Thu Jan 17, 2013 8:00 pm Post subject: |
|
|
Joined: 18 Mar 2010 Posts: 3585
|
Winja wrote: |
жировая прослойка перла через поры.. |
Массажист говорит, что прёт но в зависимости от уровня загаженности организма имеет разный колор. типа того. _________________ Уединение ума с истиной. |
|
Back to top |
|
|
|